COMO UM CHEFE
RUIM PODE ADOECER OS FUNCIONÁRIOS
Será que aquele chefe que você odeia
pode literalmente te matar aos pouquinhos? Um artigo do LinkedIn publicado pela
revista Quartz garante que, em longo prazo, o chefe que você não aguenta mais
tem efeitos tão nocivos para a saúde quanto fumar passivamente.
E atenção: quanto mais tempo você
permanece em um emprego trabalhando para um gerente horrível, maior é o dano a
sua saúde física e mental.
A Associação de Psicologia dos Estados
Unidos afirma que 75% dos trabalhadores americanos mencionam seus chefes como a
maior causa de estresse no trabalho, mas a maioria (59%) dos empregados que tem
um gerente ruim não sai do emprego, de acordo com a Quartz.
Pelo visto, as pessoas se acomodam em
seus empregos mesmo quando estão sendo maltratadas, o que torna ainda mais
difícil pedir demissão e encontrar um ambiente de trabalho mais saudável.
Pesquisadores da Harvard Business School
e da Universidade Stanford, nos EUA, compilaram dados de mais de 200 estudos e
descobriram que estresses comuns no trabalho podem ter os mesmo efeitos
negativos que a exposição a uma quantidade considerável de fumaça do cigarro
dos outros.
A situação de maior estresse no
trabalho, que é perder o emprego, faz com que você tenha 50% mais chances de
passar por problemas de saúde, diz a Quartz.
Já um cargo que exige mais do que você
pode entregar te dá 35% mais chances de ter alguma problema diagnosticado
médico.
Apesar de, em alguns casos, ter péssimos
gerentes ser apenas o resultado de um incompatibilidade de personalidades,
chefes ruins de verdade existem mesmo.
E como reconhecer se o seu caso é o
primeiro ou o segundo? Chefes ruins são excessivamente agressivos, narcisistas
e até violentos. Eles costumam dizer frases como “Nós sempre fizemos desta
forma”, “Você já deveria estar feliz só por ter um emprego” e “Esse lugar
desmorona quando eu não estou aqui.”
Com as dificuldades do mercado de
trabalho atualmente, sair e começar algo novo não é tão fácil. Mais comum é a
pessoa perder sua motivação para fazer um bom trabalho. Mas há algumas
estratégias de sobrevivência simples que podem te ajudam a passar por isso (e
se manter motivados).
Tente fazer uma lista com os objetivos
do dia, marcando quando concluir cada uma delas. Essa sensação de ter feito
algo pode te ajudar a seguir em frente. Desligar do e-mail e do telefone por um
fim de semana também pode ajudar a recarregar a bateria para o trabalho – mesmo
que por pouco tempo.
Fonte: (BBC Brasil)
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