Dia Internacional de prevenção e combate às LER/DORT
O Centro de Referência Regional em Saúde do Trabalhador de Teixeira de Freitas – CEREST, comemorou, no dia 28 de fevereiro passado, a passagem do Dia Internacional de Prevenção e Combate às LER/DORT (lesões por esforços repetitivos e doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho).
As LER/DORT ocorrem quando o trabalho sobrecarrega o trabalhador com movimentos repetitivos, ritmo acelerado sem pausas, posturas inadequadas, uso de mobiliário inadequado dentre outras coisas. Geralmente, acomete braços, punhos e ombros na fase inicial as pessoas sentem desconforto com sensação de peso, cansaço, podendo evoluir para formigamento, choques, fraqueza muscular com dificuldade de segurar objetos e exercer suas atividades comuns de vida e de trabalho. Caso você sinta alguns desses sintomas, procure o ortopedista, o SESMT da empresa e o CEREST.
Sendo assim, aqui vão algumas dicas que o CEREST sugere para prevenir as LER/DORT: evitar horas extras, variar as tarefas, corrigir a postura durante as atividades, realizar exercícios de alongamento específicos antes, durante e depois da jornada de trabalho (sob orientação de profissional especializado), introduzir pausas para o descanso durante a realização das atividades e praticar exercícios físicos regularmente.
Maiores informações no CEREST: Telefax: (73) 3263 -3003 Rua Guanabara, nº 217, recanto do lado das 07 às 17 horas, Teixeira de Freitas-Bahia
As LER/DORT ocorrem quando o trabalho sobrecarrega o trabalhador com movimentos repetitivos, ritmo acelerado sem pausas, posturas inadequadas, uso de mobiliário inadequado dentre outras coisas. Geralmente, acomete braços, punhos e ombros na fase inicial as pessoas sentem desconforto com sensação de peso, cansaço, podendo evoluir para formigamento, choques, fraqueza muscular com dificuldade de segurar objetos e exercer suas atividades comuns de vida e de trabalho. Caso você sinta alguns desses sintomas, procure o ortopedista, o SESMT da empresa e o CEREST.
Sendo assim, aqui vão algumas dicas que o CEREST sugere para prevenir as LER/DORT: evitar horas extras, variar as tarefas, corrigir a postura durante as atividades, realizar exercícios de alongamento específicos antes, durante e depois da jornada de trabalho (sob orientação de profissional especializado), introduzir pausas para o descanso durante a realização das atividades e praticar exercícios físicos regularmente.
Maiores informações no CEREST: Telefax: (73) 3263 -3003 Rua Guanabara, nº 217, recanto do lado das 07 às 17 horas, Teixeira de Freitas-Bahia
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