Musculação quando começar?
A idade para começar a praticar a musculação é uma questão bastante polêmica que causa dúvidas e preocupações entre pais, professores e treinadores.
Estudos mostram que a repetição de exercícios com peso, pode ocasionar um processo inflamatório dos ossos que faz a ligação com os músculos, podendo até comprometer o crescimento dessas crianças se a atividade física, não for compatível com as necessidades fisiológicas exigidas em cada estágio do desenvolvimento humano, e também se não estiver adequadamente acompanhada por uma equipe multidisciplinar de médicos, nutricionistas e educadores físicos, que sejam capazes de elaborar um programa direcionado que atenda as especificidades desse novo público que encontra-se cada vez mais presentes nas academias.
Em busca desse corpo “sarado”, muitos deles chegam ao estremo, não respeitando o programa elaborado e a evolução natural do corpo, sendo cada vez mais imediatistas em busca de produtos ilegais como anabolizantes e outros.
Atenção, isso já é um sinal de ALERTA!!! Tanto para as academias quanto para os responsáveis por esses adolescentes, em orientá-los quanto a escolha do profissional responsável, comprometido, que cuidem da saúde e do bem estar, e não somente da estética, mas da qualidade de vida desses sujeitos.
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