"Prevenção é o melhor remédio", diz médico sobre LER/Dort

"Prevenção é o melhor remédio", diz médico sobre LER/Dort

 "Prevenção não faz parte da cultura do brasileiro. Ele se preocupa apenas com procedimentos curativos". Esse foi o foco da palestra "LER/Dort: Prevenir é a melhor solução", realizada pelo médico Márcio Moreira Salles, especializado em Medicina do Trabalho pela Fundacentro e mestre em Psicologia Social e do Trabalho pela Universidade de Brasília (UnB).

Segundo Salles, para que o quadro crescente de lesionados diminua, é necessário que empresas e sindicatos orientem os novos trabalhadores sobre como se prevenir contra os distúrbios do trabalho e sobre quais são seus direitos. "Esse trabalho deve ser iniciado logo que o bancário entra na empresa", destacou.

Sobre as recomendações para evitar adquirir as lesões, o médico orienta mudar os hábitos posturais. Entre as dicas, estão: procurar manter as costas eretas, apoiadas num encosto confortável; a cada hora, fazer pausas e alongamentos e zelar pela qualidade do sono, para que ele seja tranquilo e reparador. Além dos cuidados individuais, é necessário manter um ambiente de qualidade, primando pela luminosidade adequada, temperatura moderada, e ausência de ruídos.

Mais sobre LER/Dort

As LER/Dort não são propriamente uma doença, mas uma síndrome constituída por um grupo de doenças, entre outras: tendinite, tenossinovite, miosite, bursite, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, síndrome cervicobraquial, síndrome do desfiladeiro torácico. Em outros países tem outras denominações: CTD (Cumulative Trauma Disorders) e RSI (Repetitive Strain Injury).

O distúrbio afeta músculos, nervos e tendões, provocando dor e inflamação e sobrecarrega do sistema musculoesquelético. São quatro os fatores que ocasionam os processos inflamatórios: movimentos repetitivos continuadamente, posturas inadequadas, estresse e a ausência de pausas no tempo excessivo de trabalho.

Fonte: Seeb Brasília via Contraf